萝卜一种吃法包治百病解百毒

    导读: 我国广泛流传着“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”的说法，这句谚语就是在强调萝卜具有强大的保健功效，对人的身体健康很有好处。萝卜属于冬天的蔬菜，价格实惠、营养丰富，是广大消费者的首选食物。那么萝卜到底能治哪些病呢?下面就由我来向大家介绍啦!

    1. 白萝卜

    白萝卜是一种既便宜又常见的蔬菜，生熟都可以食用，经常食用白萝卜不仅可以治病，还能够保护皮肤。

    冬天是个既寒冷又干燥的季节，非常容易上火，我们常常被口腔溃疡、便秘等无情的缠绕着，非常苦恼。这个时候如果你多吃白萝卜，就很容易击退由上火带来的一系列痛苦，因为冬天的萝卜具有祛肝火、清肺热、解毒消炎、促进肠胃蠕动、帮助消化的功能。

    如果你咽喉疼痛、咳嗽有痰、鼻出血，那么要多吃白萝卜，因为白萝卜具有止咳祛痰、消炎解毒的功能。

    冬天的皮肤容易干燥、暗沉、没有光泽，即使你使用再多的化妆品也只是治标不治本。这个时候如果你多吃白萝卜，干燥的皮肤就会变得滋润水灵，因为萝卜中含有丰富的维生素C，经常食用能够保持皮肤细腻红润，达到美容养颜的效果。

    白萝卜如果和“好朋友”加在一起吃，其中的药用功能和营养价值会更高，冬天将白萝卜和梨放在一起煮水喝，可以起到润肺、清热、化痰的功效。将白萝卜和羊肉放在一起炖着吃，能够起到驱寒暖胃，滋养肝脏，改善血液循环的作用。将白萝卜和海带放在一起炖着吃，不仅能够化痰消肿，还能够预防甲状腺肿大等疾病的发生。

    2. 青萝卜

    青萝卜穿着一身美丽的绿衣服，味道香脆可口，含有丰富的人体必须的营养物质。青萝卜的吃法有很多种，可以生吃、烧吃、还可以煎汤吃。青萝卜具有很强的药用价值，深受广大消费者的喜爱。

    如果你比较肥胖，那么多吃青萝卜，因为青萝卜容易产生饱胀感，能够帮助你减肥成功。

    如果你比较肥胖，那么多吃青萝卜，因为青萝卜容易产生饱胀感，能够帮助你减肥成功。

    如果你肠胃不好，经常腹泻，那么多吃青萝卜，因为青萝卜具有止泻的功能。

    常吃青萝卜可以降低血脂、预防感冒、预防冠心病等疾病。青萝卜适用于大部分人群，但是如果你患有脾胃虚寒，慢性胃炎，那么还是要少吃青萝卜。

    3. 红萝卜

    红萝卜穿着红色的外衣，通常又被叫作“水萝卜”和“大红萝卜”，形如其名，从它的名字你就能知道它的显著特点是个子大，萝卜肉水分多，具有极高的营养价值和药用价值。据某著名专家研究表示红萝卜皮的营养价值和药用价值最高。所以平常我们吃红萝卜的时候，连着这层皮一起吃，不要再削掉。

    红萝卜属于温性蔬菜，具有健胃消食、化痰止咳、清热解毒的功效。其中含有钾、钙、铁、磷、硒等物质，并且含量几乎是普通萝卜的几十倍。红萝卜一年四季都适合生长，口味微辣中略带甘甜，吃法有很多种，比如可以凉拌吃、热炒、做汤等等。

    4. 胡萝卜

    胡萝卜是三种萝卜中最瘦细的一个，不要看它瘦细，营养价值丰富着呢!它质脆味美，具有健胃消食、帮助消化、治疗夜盲症等功效。胡萝卜中的主要营养是胡萝卜素，胡萝卜素需要通过咀嚼、切碎、煮熟才能释放出来被人体消化吸收。

    据某著名科学家研究表明，每天食用两根胡萝卜，可以有效降低血中胆固醇的百分之二十，每天食用三根胡萝卜，能够有效预防心脏疾病和肿瘤等疾病的发生。

    如果你脸上色斑比较多，那么多吃胡萝卜，因为胡萝卜素具有祛斑、抗衰老的作用，能够保持女性皮肤的弹性，对女人的美容养颜具有很好的功效。

    如果你长时间用眼，比如长时间看书，长时间对着电脑等，那么多吃胡萝卜，因为常吃胡萝卜能够帮助用眼一族的人缓解眼睛疲劳，维持正常的视觉功能。

    如果你经常感冒、发烧等，说明你抵抗力在下降，这时候需要多吃些胡萝卜来提高身体素质，因为胡萝卜素能够提高体内的免疫功能，增强你的抵抗力。