果酒是血液“稀释剂”，每天一小口血液不粘稠

    血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块，中老年是血栓的高发人群，但是随着生活压力的增大，不良的饮食和作息习惯使得血栓也找上了年轻人，血栓的形成很大原因是由于血液黏稠，血液黏稠会导致血液流速比较缓慢，血液中的一些垃圾和毒素便不能够及时排出体外，沉淀在血管中就容易导致血栓的出现。可以说血液黏稠便是血栓的前兆。

    要想预防血栓就要首先改变血液黏稠的情况，不良的饮食和作息习惯很容易造成血液黏稠，我们在保证自己健康的作息，也要多注意饮食方面，尽量避免一些高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物，多食用一些瓜果蔬菜，适量饮用果酒。果酒被称为血液的“稀释剂”，可以缓解血液黏稠。

    一些患有心血管疾病的患者都听说过，如果可以适当地喝一点葡萄酒可以有效缓解心血管疾病。果酒是水果本身的糖分发酵成为酒精而形成的酒，很多家庭都会自己酿造一些李子酒、葡萄酒、猕猴桃酒等，果酒中虽然含有酒精，但是酒精含量是非常低的，一般处于5~10°之间，最高的也只有14°，酒精度数低对身体造成的伤害也是非常低的，果酒不仅可以净化血液、预防血栓。果酒中汲取了水果的全部营养，其中就有丰富的维生素和人体所需的氨基酸等物质，水果中的很多营养物质我们通过食用水果是不能获取的，但是，却可以通过果酒吸收，这是因为水果中的营养成分都通过发酵溶解在了酒中。果酒还有助于调节情绪、保持身材。

    喝酒有害是因过度饮酒，其实适当的喝酒有利于健康，可以起到软化血管、预防心脑血管等疾病。（冬季养生）